Bagaimana menjadi cantik



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bagaimana cara menjadi cantik? Setiap wanita bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan seperti itu (dan lebih dari sekali). Dia pasti memiliki bentuk wajah yang teratur, hidung kecil, mata besar, sosok ramping, rambut panjang, dan dia memiliki kulit mulus tanpa cacat.

Kemudahan kiprah dan keanggunan gerakan dapat disebut atribut keindahan yang tak terpisahkan. Semua ini ideal. Namun, sebenarnya, kita dapat mengatakan bahwa setiap wanita bisa cantik, bahkan jika sosoknya tidak sempurna.

Saat ini, semua jenis diet, termasuk yang hak cipta, telah menjadi obat mujarab. Pikirkan tentang diet selebriti. Sejumlah besar wanita telah melakukan diet selama bertahun-tahun, berharap untuk mencapai satu hasil yang diketahui dan diinginkan. Tidak mungkin mereka mengerti bahwa mereka menyiksa tubuh mereka, bahwa perjuangan semacam itu dapat memberikan, sebagai maksimum, efek jangka pendek.

Bertarung berlebihan menyebabkan fakta bahwa seorang wanita mulai memandang tubuhnya sebagai musuh. Dia mulai berjuang dengan kebiasaannya dan menetapkan tujuan dalam hal apapun untuk memenangkannya. Tidak melihat hasil yang diinginkan, wanita itu mulai tidak menyukai dirinya sendiri. Dan ketidaksukaan diri tidak akan pernah menjadi sumber kecantikan luar atau dalam.

Hanya dengan mencintai diri sendiri, kita dapat membuat diri kita kagum. Setelah jatuh cinta pada diri kita sendiri, kita akan belajar makan dengan benar, karena kita pasti tidak ingin bertindak untuk merusak organisme kita yang tercinta.

Cukup mudah untuk mengikuti tips, yang tercantum di bawah ini, dapat menyelamatkan Anda dari keharusan menghabiskan banyak uang untuk berbagai macam masker dan krim. Apa aturan dasar kecantikan?

Aturan nomor satu - cukup tidur. Apa yang menyebabkan kurang tidur? Tidak, tidak hanya sakit kepala dan perasaan lelah yang konstan. Kantong di bawah mata, kulit yang tidak sehat - semua ini menunjukkan bahwa Anda belum tidur lagi, dan tidak menghiasi Anda sama sekali. Takeaway: Dapatkan tidur yang nyenyak untuk diri sendiri. Beri ventilasi pada kamar sebelum tidur (waktu terbaik untuk tidur adalah sebelum tengah malam).

Peraturan nomor dua - keluar di udara segar sesering mungkin. Minimal berjalan Anda adalah satu jam (per hari). Oksigen tidak hanya baik untuk bernafas, tetapi juga untuk sel-sel kulit Anda. Dan bagaimana suasana hati Anda jika Anda menghabiskan sepanjang hari di rumah? Jika memungkinkan, cobalah berjalan di taman umum, taman, dan bahkan lebih baik di luar kota. Dan tentu saja, Anda selalu dapat berjalan sedikit sebelum atau setelah bekerja, tetapi disarankan untuk memilih jalan Anda yang kurang "kaya" dalam gas buang.

Aturan nomor tiga - bergerak. Gerakan adalah kehidupan. Dan keindahan, tentu saja. Menari, aerobik, membentuk - semua ini memberi Anda kesempatan untuk merasakan betapa sempurna tubuh Anda secara fisik. Tidak perlu berlatih hanya di bawah bimbingan instruktur berpengalaman. Ingat betapa menyenangkannya ketika Anda bermain voli pantai, penjaga, mengejar ketinggalan, penggemar tuna netra atau hanya berlari. Jangan menyangkal dirimu kesenangan bergerak! Atau setidaknya hanya berjalan-jalan dengan orang yang Anda cintai atau teman. Atau mungkin Anda harus pergi bersepeda? Memahami hidup ini sangat menarik! Cari tahu di mana Anda dapat mendaftar untuk arung jeram sungai atau menunggang kuda. Pikirkan kegiatan akhir pekan yang aktif, dan Anda akan menghabiskannya tidak hanya dengan badai emosi positif (yang baik untuk dirinya sendiri), tetapi juga dengan manfaat kesehatan.

Aturan nomor empat adalah diet seimbang. Persisnya seimbang. Anda tidak bisa kelaparan dan Anda tidak bisa makan berlebih (sama). Makan dengan benar, konsumsi produk tepung yang berlebihan, minuman berkarbonasi, makanan berlemak tidak akan membuat Anda lebih cantik dan sehat. Melacak elemen dan vitamin - ini adalah komponen utama makanan yang penting bagi tubuh. Vitamin kelompok B, serta vitamin A dan E baik untuk kulit dan rambut. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Jangan lupakan kalsium, yang terkandung dalam produk susu fermentasi, karena kekurangannya tentu mempengaruhi kondisi gigi, kuku dan rambut. Anda akan menemukan fosfor dan yodium dalam makanan laut, dan zat besi dalam apel, hati, dan daging.

Peraturan nomor lima - rokok tidak ada untukmu. Jika Anda memiliki kebiasaan buruk seperti merokok, maka, sesegera mungkin, singkirkan itu. Jika Anda tidak merokok, berbanggalah dengan fakta ini, jangan pernah mencoba memulai. Rokok memiliki efek negatif pada sosok dan kulit, belum lagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Apa yang diberikan rokok kepada kita? Suara kasar, kerutan dini, warna kulit keabu-abuan ... Apakah Anda membutuhkannya? Tidak!

Peraturan nomor enam - berhati-hatilah dengan alkohol. Jangan terlalu sering menggunakan minuman beralkohol.

Peraturan nomor tujuh - perhatikan pembersihan kulit. Ini harus dilakukan setiap malam. Kulit Anda perlu bernafas. Pori-pori tidak harus tetap tersumbat oleh kotoran yang terakumulasi di siang hari. Cuci wajah Anda dengan sabun jika Anda tidak memiliki produk lain, seperti gel atau lotion.

Peraturan nomor delapan - tabir surya tidak hanya ditemukan. Apalagi jika Anda dicirikan oleh kulit putih, maka di musim panas tidak ada masalah jika Anda mengabaikannya. Kulit akan menua lebih cepat jika Anda terus-menerus membiarkannya berjemur.

Peraturan nomor sembilan - di musim dingin, kulit membutuhkan perlindungan khusus. Masker pelembab sangat penting untuk kulit Anda di musim dingin. Dia juga membutuhkan krim khusus yang tidak memungkinkan kode cepat kering. Kemerahan, sensasi kesemutan adalah tanda kurangnya hidrasi. Bibir perlu mendapat perhatian khusus. Lipstik atau balm bibir revitalisasi akan berguna jika bibir Anda pecah-pecah. Jangan lupakan kulit tangan Anda. Hanya sarung tangan dan sarung tangan yang tidak dapat melindunginya sepenuhnya. Oleskan krim ke tangan Anda segera setelah Anda kembali dari jalan. Pijat kuas Anda. Jika tangan Anda menjadi sangat kering, Anda bisa membiarkan krim dioleskan semalaman.

Produk bernutrisi dan pelembab nomor sepuluh dirancang untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Mereka berbeda untuk usia yang berbeda. Tapi jangan memakai krim setiap hari. Secara berkala, kulit perlu dibiarkan beristirahat. Ubah krim yang Anda gunakan dari waktu ke waktu untuk krim serupa dari lini kosmetik lain. Ini akan membuat efek krim pada kulit lebih efektif.

Peraturan nomor sebelas - jangan lupa lemari pakaian Anda. Berpakaian penuh gaya, percayalah, ini bisa dilakukan tidak hanya di butik mahal. Jangan takut untuk bereksperimen. Anda dapat berpakaian secara efektif tanpa mengejar tren mode terbaru. Yang utama adalah ingin melakukannya.

Peraturan nomor dua belas - seiring bertambahnya usia, penampilan mungkin agak berubah. Kerutan yang muncul, misalnya, masih jauh dari alasan untuk jatuh ke dalam keadaan depresi.

Peraturan nomor tiga belas - optimisme harus selalu menemani Anda. Kecantikan batin tidak kalah penting dari kecantikan luar. Tersenyumlah lebih sering. Pesona senyum Anda bisa membuat Anda paling menarik.

Peraturan nomor empat belas - perlakukan diri Anda dengan cinta. Anda harus merasa cantik di level batin, percaya diri tentang diri Anda sendiri. Anda tidak akan dapat mencapai hasil yang diinginkan jika Anda memperlakukan diri Anda secara negatif. Tinggalkan rumah dengan kepala tegak dan bahu lurus. Keindahan sejati datang dari dalam, sadarilah bahwa Anda cantik!


Tonton videonya: Trik jitu meluruskan rambut menggunakan bedak bayi


Komentar:

  1. Zaim

    Anda tidak seperti ahli :)

  2. Hjalmar

    In my opinion you are not right. I can defend the position. Write to me in PM.

  3. Peverell

    Anda telah mencapai sasaran. In it something is also to me your idea is pleasant. Saya menyarankan untuk mengambil diskusi umum.

  4. Eno

    Bagaimana menggerakan kalimat :)

  5. Dohnatello

    Anda mengizinkan kesalahan. Saya bisa mempertahankan posisi saya.

  6. Inglebert

    Ya ok. Saya katakan 5.



Menulis pesan


Artikel Sebelumnya

Chupa Chups

Artikel Berikutnya

Anjing yang paling berani